L’EPO, c’est quoi?
L’EPO plus vous en avez, plus loin vous allez!
Définition scientifique:
L’érythropoïétine (EPO) est une hormone de nature glycoprotéique
(protéine portant un glucide). Cette hormone est une cytokine pour
les précurseurs des érythrocytes dans la moelle osseuse (c’est un
facteur de croissance).
L’EPO est une hormone naturellement produite par les reins, qui est
également disponible sous forme synthétique. Et son utilisation
abusive est nocive : AVC, embolies cérébrales ou pulmonaires ne
sont pas à exclure. Mieux vaut donc assurer son endurance par une alimentation saine, qui vous fournira tous les éléments nutritifs nécessaires pour soutenir le processus de fabrication de l’EPO par votre organisme.
Elle entraîne ainsi une augmentation du nombre de globules
rouges dans le sang.
Améliorer ses performances, une recherche faite par tous!
Vous comprendrez dans la définition que ce que recherche les sportifs
pour être plus performants c’est d’augmenter le nombre de Gobules
Rouges pour augmenter l’apport d’oxygène à leurs cellules.
En effet, plus vous avez d’oxygène dans votre organisme plus vous
avez d’énergie et donc plus vous êtes performant!
Un certain Arm… et d’autres l’avaient bien compris pour gagner le
tour de france ou d’autres compétitions…
L’EPO que ces athlètes prenaient, était une EPO artificielle et donc
interdite par le règlement car cela est du dopage!
L’amélioration des performances sportives, ce que cherche tout sportif
de haut comme de niveau amateur fait partie du désir de chacun afin
d’être encore meilleur pour gagner et des fois au détriment de leur santé future!
Améliorer vos performances avec votre propre EPO grâce à …
La Spiruline… l’alliée des sportifs! Vieille de 3,5 milliards d’année elle
est connue des plus anciens peuples d’Amérique latine (Aztèques) ou
d’Afrique (Tchad). Elle est consommée séchée ou en liquide.
La phycocyanine, pigment bleu spécifique de la spiruline, a également
la propriété d’augmenter le nombre de globules rouges dans le sang,ce qui améliore l’oxygénation (VO2 max) et donc la résistance à l’effort.
Elle agit en augmentant votre propre EPO.
Ses effets sur vos performances
En la consommant régulièrement, la spiruline de qualité (dont le taux en phycocyanine ne varie pas) riche en protéines, en fer, en oligo-éléments et en une multitude de nutriments essentiels à l’organisme, est bénéfique pour toutes celles et tous ceux qui pratiquent du sport.
– la phycocyanine est un puissant antioxydant
De plus, elle améliore l’assimilation du sucre en énergie nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Les protéines de la spiruline maintienne la masse musculaire et malgré les efforts, diminue les douleurs musculaires et l’apparition de crampes…
Consommée pendant les phases d’entrainement, elle permet au sportif d’augmenter sa performance et de se surpasser. En résumé elleoffre une:
- Meilleure oxygénation du sang : La structure moléculaire de la Phycocyanine apportée par la Spiruline étant cousine de celle de l’hémoglobine, sa consommation améliore l’oxygénation, ce que les spécialistes appellent la VO2 MAX. Un peu à la manière d’une EPO dont le mécanisme serait parfaitement naturel, et donc en total respect avec l’éthique sportive !
- Meilleure élimination et recyclage des lactates (ou acide lactique)
La Phycocyanine (toujours elle) stimule l’élimination naturelle par l’organisme des lactates produits par la contraction musculaire. Or l’accumulation des lactates est le principal facteur limitant de l’effort physique : crampes, douleurs, voire défaillances durant l’effort, courbatures durant la période de récupération…
- Meilleure endurance : les sportifs qui peuvent à la fois améliorer leur oxygénation et l’élimination des lactates sont naturellement à même de poursuivre leur effort plus longtemps, dans de meilleures conditions !
- Meilleure résistance : Dans le cadre d’un régime approprié, la
la spiruline et liquide ce chez Natura4ever favorise la prise de masse maigre, les muscles.
- Meilleure concentration : les fonctions cérébrales sont optimisées grâce à la combinaison entre les vitamines du groupe B, la vitamine E, elle-même régénérée par la vitamine C. Cette dernière optimise la
biodisponibilité des nombreux nutriments stimulants et protecteurs du cerveau contenus dans la spiruline fer, sélénium, phosphore, magnésium, manganèse, zinc…
- Protection contre les radicaux libres et la déminéralisation : les polyphénols, les bio flavonoïdes associé à de la vitamine C combinés aux minéraux, à la Phycocyanine et à la Superoxyde
Dismutase (SOD) de la Spiruline offrent une protection accrue au sportif, qui exige toujours plus de son organisme.
Consommer de la spiruline de qualité pour obtenir des résultats probants
La dose recommandée pour les sportifs varie de 1 à 5 g de spiruline pure par jour. Certains sportifs qui fournissent des efforts intenses peuvent aller jusqu’à 10 g par jour. Il est préférable de ne pas en abuser même si elle est naturelle. Sa surconsommation en dépit de ses nombreuses vertus, car cela peut entrainer une surconsommation de protéines, et donc une surcharge de travail pour les reins.
Le soucis avec la spiruline, c’est que la dose de phycocyanine varie d’une production à l’autre. Pour être sur de consommer une spiruline de qualité, il est important de consommer celle qui présente un taux qui ne varie pas d’un achat à un autre.
Il est donc préférable de consommer une spiruline en poudre ou liquide qui est garantie par un laboratoire.
Vous pouvez retrouvez Natura Blue ici: http://bit.ly/2dZ4ftc
Vous pouvez retrouver celle de RCE ici: Spiruline 1000MG
Elle favorise aussi la stimulation du système immunitaire. Cependant, il s’agitde complément alimentaire et non de produits miracles. Ils ne sont uniquement efficaces qu’avec une bonne hygiène de vie et une alimentation saine et équilibrée.